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Gandusha Snehana – une soin externe pour le recul et la fragilite des gencives

Gandusha Snehana (rinçage de bouche à l’huile)Mesures d’aides ayurvédique pour le recul et la fragilité des gencives

Gandusha (gargarisme)

Gandusha (gargarisme de la bouche) doit être fait fréquemment. Avec de l’eau froide, cela évacue Kapha, la saleté, et nettoie l’intérieur de la bouche. Avec de l’eau tiède/chaude, cela évacue Kapha, diminue la perte de goût, la saleté, les maladies des dents, et confère légèreté à la bouche. Ces pratiques ne sont pas conseillées pour les personnes souffrant d’empoisonnement, d’évanouissement, d’alcoolisme, de tuberculose, de saignements/hémophilie, d’inflammation des yeux, d’épuisement et de sècheresse. (Extrait du Bhāvaprakāśa ch.5)

De nombreux maux de la bouche, des dents et de la tête peuvent être éliminés par des gargarismes réguliers.

Gandusha Snehana

En plus des gargarismes à l’eau, Gandusha Snehana (rinçage de bouche à l’huile) est un geste quotidien très bénéfique pour tout le monde, et particulièrement pour les types Vata.

Cela aide dans la prévention des caries, des maladies des gencives, et garde la bouche et les mâchoires propres et en bon état.

Gandusha Snehana peut aussi traiter les ulcères buccaux et autres pathologies ressemblantes.

Voici une protocole :

  1. Mettre dans sa bouche : 10 ml d’huile de sésame pure non-toastée + 50 ml d’eau tiède + ¼ c.c. de miel pur.
  2. Garder avec la bouche fermée.
  3. Ne pas avaler et faire tourner le mélange de temps à autre dans la bouche.
  4. Cracher après 5-10 minutes, ou bien dès lors que vous sentez un excès de salivation ou bien des sécrétions arrivant à l’arrière des cavités nasales dans la gorge.
  5. Rincer la bouche avec un peu d’eau tiède.

par Alex Duncan

© copyright 2013-2014 Alex Duncan

AVERTISSEMENT L’objectif de cet article/blog n’est pas de traiter, de diagnostiquer ni de prescrire. Les informations contenues ne doivent en aucun cas remplacer l’avis d’un médecin. Ce matériel étant éducatif vise à entretenir sa propre santé selon l’ayurvéda. L’auteur et l’éditeur déclinent toute responsabilité concernant d’éventuelles plaintes provenant de ce texte.

 

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